夏らしいことができて嬉しいです。

私は6月から入院生活を送っている妊婦です。

切迫早産で入院となってしまいました。この夏は楽しみにしていることが沢山ありました。家族での海水浴、花火大会、夫の実家への帰省…。

残念なことになくなってしまいました。産まれてくる子が健康で産まれてくれるのなら耐えれることですが、やはり少し寂しいと感じます。

昨日は花火大会の日でした。私は入院しているので、花火を見ることは諦めていました。SNSで友達の姿を見ようと思っていました。しかし、花火が始まってしばらくすると、同じ病室の方が、花火が見えるよ!と教えてくれました。

花火の半分くらいしか見えないものが大半でしたが、高くて大きい花火は丸ごと見えたのでとっても感動しました!

同じ病室の方ともあまり話す機会がなかったのですが、花火をきっかけに色々と話すことができてワイワイすごせました。夏を感じられてとても嬉しかったです♪ビュール クレンジングバーム 口コミ

美容と健康、ストレス解消に最適なホットヨガ

週に1回ホットヨガをするようにしています。ホットヨガは約38度くらいの環境の中で体を動かすことによって新陳代謝を良くし、汗をたくさん出してデトックスさせます。通常のヨガよりもホットヨガの方が体が柔らかくなり、動きやすいです。デトックス効果がありますので、美肌効果もあるのでホットヨガを始める前に比べて肌が綺麗になりました。またホットヨガはダイエット効果もあります。すぐに痩せるということはあまり期待できませんが、続けていくうちに少しずつ痩せていき、太りにくい体質へと変わります。無理な食事制限などをする必要がありませんので、健康的に痩せられるのが良いです。最近はホットヨガブームでスタジオも増えて、様々なレッスンが受けられるようになりました。姿勢を整えたりする健康的なプログラムや、エクササイズ、アロマを使ったリラックス系のプログラムなどがあり、その時の気分に合わせて選べるので飽きずに続けられるのも魅力的です。ホットヨガをし終わった後の爽快感がとても気持ちよくて、癖になります。長く続けられる趣味の1つとしておすすめです。クリーミュー 通販

スキマ時間で綺麗になる

女性は、家事や育児、仕事など誰もが多忙だと思います。でも、綺麗でいたいとは皆が思っている事だと思います。それなら、何かをしながら綺麗になる努力をするのが得策だと思います。私がやっているのは足首と腰のながら体操です。足首と腰が締まっていれば、多少ふっくらした体型でも許せると思うんです。それに、男性からはそっちの方が好まれる場合が多いです。やり方は、台所や洗面所に立っている時に、限界まで背伸びをして足のかかとを上げることです。足首はもちろん、ふくらはぎにも効きます。もう一つは、腰の体操で足を肩幅に開いて立って、右に二十回と左に二十回ゆっくり回します。ダイエットはもちろん、普段使わない筋肉を使うので気持ちいいです。朝晩やると、徐々にウエストが細くなります。両方とも、お金が全くかからないし、キツすぎる事もないので長く続けられると思います。どんないい事でも継続できなければ意味がないので、これは確実に綺麗になれる方法だと思います。黄土倶楽部ホワイトニングリフトケアジェル【返金保証】最安値情報!

健康の為にしていること

最近体の為にいいと思いしていることは、出来るだけよく寝るということです。日頃忙しくあまり睡眠時間が取れないのですが、休日少し長く眠り起きてみると、肌の調子が良くなっているような気がしました。ふとしたきっかけで思ったことで、当たり前なことですが、日常生活で全く意識してなかったことと最近気付き、気を付けています。寝れそうにない日は、ハーブティを飲んでから休みます。心身共にリフレッシュすることも、健康には必要なことと思います。また、健康、美容の為に始めたことは水素水を飲むことです。デトックス効果があると聞き、始めてからまだ間がありませんが、思ったより飲みやすい水で驚いています。まだ体に効果は感じていませんが、きっと良い結果が出てくると思い継続していることです。あとは、寝る前に毎日ストレッチをしています。本当はきちんと運動をしたいのですが、時間も取れず長く続けていることです。運動も、健康と美容の為に必要な事と思っていますので、これから出来ることを探していきたいと思っています。http://www.gotoagiletalent.com/